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《小護士養成日記》

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每天一笑有益身體健康:D

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  • 10月 25 週五 201316:28
  • <碎碎念>影片-美味代價

最近話題正夯的大統油,正好這幾週上課上到食品健康,看了一部紀錄片才發現其實食品健康一直有著很大的危機⋯⋯
 
《美味代價》裡說的是美國大環境裡的食品危機,佔據肉品市場的大企業大量飼養餵食抗生素的牲畜,以往需要三個月生長的雞現在只需一半不到的時間就可以宰殺,餵食牛隻廉價的玉米,導致牛隻胃內生菌數大增,甚至產生突變菌種,這些動物最後都將吃進人體,有誰注意過自己吃下的東西的來源呢,就算是大公司生產,民眾依然無法得知其中飼養的方式到底人不人道,就像大統油規模不小,也不少人食用,但其實是這些公司背後都隱藏了一些事實,知道內幕的通常只有高層和那些被壓榨的勞工。
 
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  • 個人分類:小護士碎碎念
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  • 9月 29 週日 201323:10
  • 新聞<晚睡、睡眠不規律 兒童智力較差>



中時電子報作者: 諶悠文 | 中時電子報 – 2013年9月29日 上午5:30




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  • 個人分類:新聞
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  • 9月 18 週三 201322:50
  • 新聞<禁忌!藥物交互作用 吃柚子婦人中風半身癱>


NOWnewsNOWnews – 2013年9月17日 下午1:51


 




記者陳鈞凱/台北報導

 


中秋節應景,吃柚子,竟引發腦中風!門診就有一名婦人,日前突然半邊身體手腳癱瘓,意識不清,被家人緊急送往醫院急診室,醫師診斷是中風,叫家人疑惑的是,婦人本來就有相關病史、是中風的高危險群,因此天天按時服用抗凝血劑「warfarin」怎會中風?進一步追問,才知道是吃了柚子,與藥物交互作用惹禍。


中秋節前後,類似病患就出籠,台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示,最近門診就有不少病患全身大面積瘀青、皮下出血,只是吃了幾片柚子,混身就不對勁,嚴重者甚至血尿、血便。


門診另一名固定服用降血脂藥的老婦人,則因肌肉痠痛和紅褐色尿液就醫,醫師原本懷疑是用藥過量,降血脂藥物引起橫紋肌溶解症,仔細一問,原來是鄰居送了她一箱柚子,每天吃一顆,柚子與藥物交互作用,才使得血液中藥物濃度大幅增加,引起不良反應。


醫師強調,服用抗凝血劑warfarin的患者,服藥期間絕對要禁食柚子、葡萄柚等水果,以免發生意外,因為含有豐富的「夫喃香豆素(furanocoumarin)」,會使人體分解藥物的速度減慢,延長藥物在體內停留的時間,導致血中藥物濃度異常升高,就像服下過量的藥一樣,導致副作用。


王宗道表示,抗凝血劑warfarin,可以抑制導致血栓物質的形成,延遲血液凝固,包括心房顫動、心臟瓣膜、風濕性心臟病等中風高危險群病患,必須長期服用這類藥物預防中風,飲食格外需要注意。


醫師提醒,服用抗凝血藥物的民眾,除了平時應定期回診,抽血檢查,以利醫師觀察藥物作用以及抗凝血時間,適當調整藥量之外,一旦發現刷牙時容易流血、皮下出血、莫名瘀青,甚至出現血便、血尿等症狀,更要儘速回醫院診治。


此外,抑制藥物代謝的時效可能長達數小時甚至2、3天,即使間隔服用藥品也無法完全避免,因此建議在服用特定藥物期間都要儘量避免攝取柚子或葡萄柚,以避免不必要的藥物食物交互作用。






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  • 個人分類:新聞
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  • 7月 16 週二 201315:53
  • <與鬼共生>6#

 
「殺、殺我?」我、我沒惹到什麼大人物吧?不、不對,我已經惹到這位了不起的鬼人物,別再給我湊對兒了吧。
「因為人類死後的靈魂比一般靈體的力量強大,但我已經附在你身上了它就不能吸收我,所以它要殺了你,一次吞噬兩個靈魂。」
不、不是吧!又不是懷孕,還來個一屍兩命的咧!
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  • 個人分類:關於我的
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  • 7月 03 週三 201308:43
  • <惡搞文>舉世無雙之大神的瘋狂小粉絲

※<警語>以下純屬搏君一笑之非常不專業搞笑文,請小心服用。
    <廣告>想知道無眠大神的帥氣英姿,千萬不要錯過<煙波——大神給我愛>,喜歡更不用客氣,快去小金、小博把它帶回家,現在寫書評還可以抽大神i cash噢!快跟我一起淪陷舉世無雙的世界吧!
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  • 個人分類:惡搞專區
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  • 5月 14 週二 201323:13
  • 新聞〈等同菸酒!美研究:周喝5罐汽水 孩子變暴力〉





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NOWnewsNOWnews – 2013年5月14日 下午2:14
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  • 個人分類:新聞
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  • 5月 14 週二 201322:30
  • 那些被報告淹沒的日子


最近非常忙碌,忙碌到自己都出現一些亞健康症候群(簡言之就是身體狀況大不如前,失眠、便秘、頭痛、經期失調等都算亞健康症候群)
到底在忙什麼?忙報告、忙家裡的一些事
報告光看我們這學期一共有十一門,十門要寫報告(而且還不是一門一份,是一門多份)一門要考技術考就可以知道有多忙(那你還這打網誌?
其中最難搞的就是最近一直在用的研究概論(光這報告就讓我脾氣暴躁的天天爆粗口)
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  • 個人分類:小護士生活誌
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  • 3月 29 週五 201320:29
  • 〈開箱〉百分之五

2013-03-29 17.20.34
※〈警語〉炫耀注意,暈船小心(咦?
  〈廣告〉想體會微幸福教主的輕甜魅力,不能不看!《艾小薇—百分之五》,實體版請按《博客來網路書店—百分之五》,現在寫書評就有機會抽到微幸福福袋喔!
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  • 個人分類:心得
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  • 3月 25 週一 201323:19
  • 新聞〈一星期吃2-3次甜食 憂鬱症風險增〉


TVBSTVBS – 2013年3月25日 下午7:15





 








 


洋芋片、甜甜圈或香噴噴的雞排,都是容易一口接著一口的食物,停不下來。下午茶業者:「幫您上一下雙人份的套餐。」


 


很多人愛吃鬆餅、蛋糕、冰淇淋,有研究,吃甜食可以讓人心情愉悅。民眾:「吃巧克力心情就變好啦,氣氛好的店裡面的甜食,這樣心情會比較好。」


 


心情不好,直覺就是吃甜食或是喝下午茶,不過根據西班牙的研究,在6年內追蹤8964名受試者,發現常吃速食、披薩的人,罹患憂鬱症的比率會高出49%,無獨有偶,澳洲墨爾本大學,10年中,調查一千多位20-93歲的女性,發現常吃甜食、油炸或加工食品的人,罹患憂鬱症的機率,比常吃天然食物的人要高出2.34倍。


 


董氏基金會食品營養主任許惠玉:「高油糖飲食的話,吃完了以後,短暫時間愉悅,會讓我們好像血液中的多巴胺上升,可是如果不吃的話,他會比一般人低的更多。」


 


精神科醫師也說,憂鬱症是神經內分泌功能不佳,而精緻飲食,例如蛋糕裡的飽和脂肪酸,如果吃太多,會影響神經傳導物質,高油糖帶來的是短暫的愉悅感,之前紐約時報暢銷書第一名,是一本叫「鹽、糖、脂肪」的書,裡面寫到食品業產品中,鹽、糖、脂肪少,消費者會少買,所以廠商將鹽、糖、脂肪越用越多,造成民眾零食上癮的現象,其實飲食均衡,別吃太多加工食品,身體健康,自然憂鬱不起來。





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  • 個人分類:新聞
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  • 3月 10 週日 201323:01
  • 新聞〈美研究:蜂毒可消滅愛滋病毒〉



 



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中央社中央社 – 2013年3月10日 下午2:54
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  • 個人分類:新聞
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